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ココロイズムメディカル・ヨガ

ヨガというと、「カラダが硬いとできない」と思っていませんか？

ココロイズムのヨガは、形にとらわれず自分自身と向き合い、身体と心にアプローチする『がんばらない！！』ヨガです。

女性や初心者に優しい、自分のペースでできるヨガクラスです。

メディカル・ヨガとは？

人類５０００年の英知ヨガが、日本人のための体と心を癒し、導くためにヨガ健康法になりました。

インドでおこなわれてきた伝統的ヨガ行法に中国の陰陽理論と気脈(経絡)、近代西洋医学の知識、そして独自の人間科学「個性美学」理論など、それぞれの特長を融合した“メディカル・ヨガ”をご指導しています。
現代に生きる日本人のための健康法としてまとめあげたヨガのプログラムは、その人の体質や体調、年齢に合わせて無理なく続けていただけます。
２００３年には日本ヨーガ療法学会も設立され、学会認定ヨーガ療法士制度も発足し、日本国内で教育を受けたヨーガ療法士たちが、各種疾患に罹患した人たちへの統合的健康実現法であるヨーガ療法を指導しております。

対象者★こんな人におすすめ

女性の方も男性の方も、初心者の方も大丈夫

無理なく自分のペースでカラダを動かしたい方

前向きな気持ちになりたい方

体の遣い方、呼吸法を学びたい方

運動不足を解消したい方

もちろん、経験者の方も大歓迎です

講座の狙い

国際ヨガ協会のヨガ健康法は体 (BODY)こころ (MIND)気 (SPIRIT)を基にヨガと健康について学んでいきます。

・・・あなた本来のあるべき姿に戻ります。

レッスンの内容

国際ヨガ協会のヨガ健康法はインドの伝統的な身体と心を整える行法“ヨーガ”をベースに、西洋医学と東洋医学の両方をまとめあげた人間科学『個性美学』を応用した無理のないプログラムで、一人ひとりの体質や体調に応じたプログラムで体とこころのトータルなバランスを整え、本来の生命力を発揮されるよう指導していきます。

【日時】毎週木曜日　18：45〜20：15
【会場】ココロイズム研修室　②
【受講料】10,000円（4回チケット制、6ヶ月間有効）
　　　　　＜1回のみの参加は、3,000円＞