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働く人の為のラフタークラブ

ストレスとの付き合い方は現代の社会人にとって必須項目です。最近日本でも話題になっている「笑いヨガ」を取り入れた画期的なものです。

「笑いの効用」として挙げられるのは、
１．ストレスホルモンの分泌を抑えて、体をストレスから守る。
２．NK（ナチュラルキラー細胞の数を増やし、活性化することで免疫力を高める。
３．唾液中の抗体を増やし、喉のなどの呼吸器の感染症を抑える。

科学的に証明されている「笑いのエクササイズ」とヨガの呼吸法で、新鮮な酸素を体に取り入れ、リラックスでき、自分自身の力で健康体を保つことができます。既に全世界60カ国、25万人が経験しています。ダニエル・ピンク著、大前研一翻訳の「ハイ・コンセプト」（三笠書房）、またNHKスペシャルでも紹介されました。

• ＜働く人のためのラフタークラブ＞
  不定期
  （月により若干変動）
• 次回　2011年9月9日　金曜日　開催！
  [会場]五反田
  [参加費]1,000円

＜FMヨコハマ-87.4MHz-　スタジオ生出演＞ 2009年1月3日

しんさん、ことラフターヨガ講師の斉藤真一郎が「ラフターヨガ」FMヨコハマの番組にスタジオ生出演してきました！　
1月3日（土）「FUTURE SCAPE」という 午前9:00から2時間の生放送の時間帯の中で、9時30分から9時45分までの15分間でした。

パーソナリティーは 「米国アカデミー外国映画賞」 受賞作の「おくりびと」で脚本を担当した小山薫堂さんと、キュートで可愛い柳井麻希さんでした。

ラフターヨガの成り立ちの説明やラフターエクササイズも２つやりました。お二人とも大変ノリが良かったです！

番組の中でも話しましたが、ラフターヨガを続けていると「笑いの感度」が高くなり、笑いやすくなってきます。これが大変良いのです！　

こちらからお聴き下さい。（15分）　→　MP3ファイル

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  スタジオ内風景
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  小山薫堂さんと「挨拶ラフター」の実演
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  右から、柳井麻希さん、斉藤、小山薫堂さん

＜その他のメディア出演（ラフターヨガのご紹介）＞

・2008/10/2　FM NACK5(79.5MHz)の「NACK ON TOWN」に電話生出演
・2009/1/14　ミヤギテレビ（宮城県）の「OH!バンデス」にビデオ出演
・2009/1/15　FM J-WAVE(81.3MHz)の「WAKE UP TOKYO」にスタジオ生出演

＜ラフターヨガ・エクサザイズ風景＞

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＜ラフター・メディテーション風景＞

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ラフターヨガ講師：斉藤真一郎 (ボランティア講師)

• Dr Kataria School of Laughter Yoga
  認定 ラフターヨガ・ティーチャー
  認定 ラフターヨガ・リーダ（日本１期生）
  一般社団法人 ラフターヨガ・ネット 専務理事