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事業案内

個人向け事業

■ 心理カウンセリング　（認知行動療法・交流分析・催眠療法）

カウンセリングとは、こころの中でもやもやしていることを、カウンセラーに話す事で明確化し、今の自分の問題点を解決していくことです。今どのようなことに困っていて，今後どうなりたいのか，といったことをはじめに把握し、手法を決めていきます。カウンセリングの過程は、カウンセラーと共に相談しながらすすめていきます。

＊認知行動療法

うつや不安症の方に効果が高いと言われている療法です。
私たちの心や生活は，さまざまな要素の相互作用から成り立っています。たとえば，私たちは状況や他者（家族，同僚，友人など）と日々，影響しあいながら暮らしています。同様に，私たち自身においても，認知（頭のなかに浮かぶ考えやイメージ），行動，気分・感情，身体は，つねに相互作用しあっています。認知行動療法は，そのなかでも，特に「認知」と「行動」に焦点をあてながら進めていく心理療法です。認知行動療法が，「認知」と「行動」に着目するのは，それらが比較的把握しやすく，修正をしたり，幅を広げたりしやすいからなのです。

＊交流分析

Transactional Analysisを略してTAと言います。TAとは，精神科医Eric Berne（1910-1970）が創始した一つのパーソナリティ理論であり，個人が成長し変化するための体系的な心理療法の一つです。「過去と自分は変えられない。変えられるのは現在の自分だ」という考えのもとに生まれたもので「精神分析の口語版」といわれるほどわかりやすく、実生活にすぐに役立つものです。

＊催眠療法

催眠療法とは催眠状態（トランス）という意識の状態を利用して、潜在意識に働きかけることによって、葛藤下にある心の統合を図り、様々な心理的な問題、あるいは耽溺、依存などの行動上の問題解決を援助する心理療法です。心の奥底にある否定性から自分自身を解放し、自分自身に、より肯定的、創造的になってゆくお手伝いをするのが催眠療法なのです。

■ グループ心理学勉強会

少人数のグループで交流分析の理論を学びながら、楽しく自己変革していきます。他人とのコミュニケーションでつまづくパターンは何ですか？自分の人生脚本を書き換えると、新しい明るい未来が待っています。

■ コーチング

コーチングの活用範囲は様々です。普段の生活に起きている何となく気にかかる事から、職場でのコミュニケーション改善、自信を持ちたい、魅力的になりたい、マネジメント・スキル、コミュニケーション・スキルの向上、人生・生活設計、キャリア開発、どんな事でもかまいません。

コーチとの会話から、今まで知らなかった自分の一面を自分自身で引き出すことができます。
すべての答えは自分自身にあることに気がつき、新たな一歩を踏み出すことをコーチがサポートいたします。

■ キャリア開発

高いモチベーションを維持し、会社、家庭、そして社会で自分らしさを発揮し、生き生きとキャリアを創りあげていく気づきを得る。今現在の自らのキャリアを磨くことで、より良い人生の一歩が始まります。

自分のリソース（資源）を把握しているだろうか？
自分のリソース（資源）の使い方を知っているだろうか？
自分のリソース（資源）を最大限に発揮できる場を見つけられるだろうか？

[リソース（資源）]

キャリアを活かす為の強み、得意、専門、パーソナリティ、オリジナリティ、アイデンデティ、誇り、姿勢、取り組み

[年代別キャリア開発テーマ]

１．20代：	人脈	→	キャリアの広がり
２．30代：	プロフェッショナル	→	キャリアの深耕
３．40代：	役割	→	キャリアの見極め
４．50代：	伝承	→	キャリアの伝承