●月のリズムに合わせた暮らし

＜プレワーク＞　月のリズムを感じる

月にまつわる話を何か知っていますか？

・どういうわけか気持が沈んだりいらいらしたりすることはありませんか？

・同じことをしてもうまくいかないときと、スムースにいくときがありませんか？

・同じものを食べても平気な日ともたれる日がありませんか？

・どういうわけか楽しい日といまいち楽しめない日がありませんか？

・サクサク仕事が片付く日とそうでない日がありませんか？

・最近、旅行や習い事などどういうわけか何か新しいことを始めたくなり探していませんか？

・いつもよりパーマに時間がかかった経験はありませんか？

・同じ精油なのにとても香りが好きと感じる日とそうでない日とありませんか？

・お風呂に入れる精油やハーブティーを何にしようかと選ぶ際に直観で選べませんか？

●植物は健康で生きるための素晴らしいお手本　
自然のリズムに則って暮らすことが難しい現代社会で、心と体の両方が健康でいられることは
もはや簡単なことではありません
季節や時間に関係ない生活を続けることで免疫力が下がりアレルギー患者や生活習慣病を患っている人は増加しています　そしてストレスで心のバランスを崩す人も増え続けています
現代人の心と体は悲鳴をあげている、といっても過言ではないと思います
そんな私たち現代人の心と体の健康のために、アロマテラピー・ハーブ・漢方といった植物の恵みを心と体に取り入れたライフスタイルを講座で提案しております

●アロマテラピーは脳セラピー
アロマテラピーは、自然のリズムに忠実に則って生きる植物が作り出す、天然の芳香物質を用いた療法（セラピー）です
天然の植物の香りを嗅ぐことで脳へ直接的に刺激を与え、バランスを崩した自律神経や内分泌系を整えます
主に視床下部と呼ばれる部分を刺激することで、イライラや落ち込みなどの精神的に不安定な状態や緊張による不安や不眠、女性の月経にまつわるトラブルに対して大変効果的です

●鍵は心も体も「免疫力」
「免疫力」は心と体の両方にとってとても大事です
ストレスに対する抵抗力、ウイルスやアレルゲンに対する免疫力・・・etc.
健康に楽しく仕事を続けていくために、さまざまな外的要因に負けない「免疫力」を植物の力を借りて身につけます
具体的には精油の代謝・血行促進作用を利用して体の免疫力をアップし、自律神経系に働きかけてストレスケアを上手に自分自身でできるようにして心の免疫力を鍛えます

●「気」にはたらきかける漢方アロマテラピー
「気」や「エネルギー」は目には見えませんが、「気」という言葉がつく単語はとても多いものです
元気、気力、覇気、やる気・・・etc.
「気」が満ち溢れている人は心も体もパワーがみなぎり、どんなに忙しくても、仕事やプライベートが充実していていきいきしています　
反対に愚痴や不満ばかりを口にする人は「気」が不足していて、何に対しても充実感が味わえずさらに愚痴が増えるという負のスパイラルにはまってしまいがちです
マイナスのエネルギーを寄せ付けないで、あなた自身の「気」を高めるために植物の力を借りましょう
プラスの「気」があふれる人や場所には、同じようにプラスの「気」をもった人が引き寄せられます
ビジネスの世界でもこれは大変重要であると考えます
具体的には負のエネルギーの浄化の方法や「気」を補う方法などをアロマや漢方を通してご紹介します

●自然のリズムを大切に
太陽や月、惑星が織りなす「宇宙のリズム」から外れて暮らしているのはおそらく現代人だけ　でしょう
アレルギー・生活習慣病・うつ等は、「宇宙のリズム」の中で生きる植物にはあり得ない病気です
空を見上げ、自然と共存して暮らしていた頃の生活の知恵を今一度見直し、「宇宙のリズム」に合わせた暮らしを送ることで、本来の健康な心と体を取り戻す方法をご紹介します
具体的には月や惑星のリズムに合わせた暮らし方やアロマテラピー・ハーブの使用法をご紹介します

　
●主な講座一覧
・はじめてのアロマテラピー
・女性のリズムとアロマテラピー
・月のリズムとアロマテラピー
・星の世界とアロマテラピー
・健康のための漢方アロマテラピー
・和のアロマテラピー
・「気」にはたらきかけるサトルアロマテラピー
・ビジネスに生かすアロマ空間デザイン

　

・アロマテラピーアドバイザー資格（アロマ検定１級）取得講座